Православный пост с точки зрения медицины

11 августа 2016 - Администратор

 Питание в православный пост с точки зрения медицины

Некоторым людям, приобщившимся к православной церкви относительно недавно и принявшим решение соблюдать пост, может быть интересно, что думают по этому поводу врачи. Сразу следует сделать акцент на том, что это греховные помыслы, поскольку чрезмерное внимание к своему телу не должно быть превыше духовного совершенствования. Тем не менее, попробуем разобраться в отношении медицины к питанию во время поста и узнать мнение врачей относительно воздержания от пищи. Небезызвестно, что питание в пост является строгим и подразумевает отказ от многих продуктов, привычных для человека (мяса, рыбы, яиц, продуктов на молочной основе). Люди, далекие от религии, часто приравнивают православный пост к вегетарианству или диете. Итак, что же говорят врачи о питании в православный пост? Для начала следует напомнить, что пост — наидревнейший способ лечения и очищения организма, восстановления здоровья. Не потому ли славяне были непобедимы, что наши православные люди укрепляли свои силы и волю постом веками? Питание в пост разделяет пять ступеней строгости: – вкушение рыбы (разрешено употребление рыбы и рыбных продуктов, а также постной пищи и растительного масла); – горячая пища с маслом (допускается употребление горячей постной пищи, приготовленной на растительном масле); – горячая пища без масла (разрешено питание растительными продуктами, подвергшимися термообработке, но без растительного масла); – сухоядение (разрешено употребление невареных растительных продуктов без растительного масла); – полное воздержание от пищи (разрешено только питье воды, любая пища запрещена). Первая ступень строгости православного поста подразумевает вкушение рыбы, которая по пищевой ценности превосходит животное мясо. Рыбные жиры по сравнению с животными лучше усваиваются пищеварением. Что касается следующих трех ступеней питания в пост, то по своей сути их можно сопоставить с принципами раздельного питания в медицине. А так как употребление продуктов животного происхождения запрещено, питание в пост сопровождается обилием полезных растительных продуктов: овощей и фруктов, зерновых и бобовых, ягод и трав. Кроме того, постящиеся в большом количестве употребляют чеснок, лук, укроп, петрушку и хрен. Абсолютное воздержание от пищи в православный пост с точки зрения медицины тоже весьма полезно. В результате одно-двухдневного голодания в организме активируются эндокринная и иммунная системы, а также надпочечная деятельность. Кроме того, питание в пост схоже с гипоаллергенной диетой. В заключение можно сделать вывод, что православный пост не принесет вреда организму. Главное — прислушиваться к своему самочувствию, и, если уж совсем невмоготу, можно попросить батюшку о послабление поста на разрешение тех или иных продуктов..

Рейтинг: 0 Голосов: 0 615 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий